さくら咲くさん

「体が軽くなったことがとても嬉しです！」

卒業アンケートより

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【講座開始時の目標】

★体重は減ったら嬉しいが、まずはコレステロールの薬をやめて食事管理で数値を下げたい。体調を取り戻したい。

【当時の不調】

★頭痛・倦怠・関節痛・首から背中の痛み・むくみ・不眠

【経緯】

講座前の血液検査結果の情報によると

悪玉コレステロールを下げる薬を飲む前の数値は１６８。薬を飲んで１００前後に下がりました。

医師と相談のもと、講座開始と同時に断薬と食事管理を決行。

それから３４日後の採血で

コレステロールの数値は

１３７で正常値を確認しました。

　(正常値７０～１３９)

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◆質問１

この検査結果を聞いたときの率直な感想を教えてください。

➡️ほっとしました❗やればできる‼️目標達成まで頑張れる‼️前向きになり、心が軽くなりました。

◆質問２

この時、医師に言われたことを教えてください。

➡️「定期的な検査はもうしなくて良い」です。その他の数値も問題なく、今のところ心配ない、引き続き食事を気を付けていれば大丈夫とのことでした。

◆質問３

初めてのファスティングについて、どんな嬉しい変化がありましたか。感想もあればお願いします。

➡️ファスティングをする度に体重が落ちたのでビックリしました。

宿便も出てお腹がだいぶスッキリしました🎵

もしかしてと思い、少しきつめのスカートをはいてみたらすんなりはけて嬉しかったです🎵

ファスティング中も、快適に過ごせたことに驚きでした。

◆質問４

この講座を受けて、よかったこと全て。

➡️ 体重が減りお腹周りがスッキリした。

体も気持ちも軽くなった。

お腹が空くようになった。

自分の体を見つめ 食事のバランスを今まで以上に気を付けるようになった。

正座が出来るようになった。

階段の登り降りが楽になりました🎵

◆質問５

この講座で、６９kgから６３.９kgの数字を見た時の感想を教えてください。

➡️ 短期間(49日)で63キロ台の数字を見たときは信じられませんでした。2度体重計に乗りました❗

◆質問６

痩せて、体調が良くなった時のご家族やお友達の反応を教えてください。

➡️家族は、 食事で数値を変えられたことにビックリしています！

職場の親しい人からはなんかスッキリしてない？と言われました。嬉しかったです🎵

◆質問７

この講座で学んだこと

➡️ 強い意思を持って挑戦すれば

達成することが出来る❗

◆質問８

体調面で改善されたこと、体の変化

➡️体重が落ちたことで身体が軽くなり、体を動かすことが楽になりました。(以前はいつも倦怠感がありました)眠れるようにもなりました。

講座中盤には、「不調は特にありません🎵」の報告が増えていきました。

◆質問９

トラブルやイレギュラーな出来事が発生した時のヘルスコーチ夕楓の対応はいかがでしたか？

➡️こちらの事情を最優先に考慮していただき、大変感謝しています。

◆質問１０

体質改善にあたり、大切なことはなんだと学びましたか？

➡️ 夕楓先生の指導に従い、些細な疑問も質問し、前向きに挑戦することです。

◆質問１１

気持ちや心の状態と体の状態は関係性があると思いますか？

➡️ 大いにあると思います。心の状態は身体に直結しています。

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「体のあり方は、心のあり方」

だから時に自分と向き合い、

心の安定を保つ必要があると

生徒さんには伝えています。

彼女の場合、

食事はこの上なく気を付けているのに

謎の便秘期間がありました。

個人的なお悩みと向き合い行動した結果、

翌朝りっぱなバナナうんちが出たと言う日の

報告より一部抜粋です。

「昨日まで、あと１ヶ月我慢すればいい。あと何日我慢すればいと言い聞かせて過ごしていました。その我慢が便秘として現れていたのですね。夕楓さんの言っていたことを実感しました。」

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◆質問１２

疑問や不安な時の説明サポートはわかりやすいものでしたか？

➡️私にあわせてご指導いただいたので大変わかりやすく、助かりました。

◆質問１３

ヘルスコーチ夕楓の印象や人柄は？

➡️いつも冷静で厳しいなかにも私のことを温かくみまもり思いやる気持ちが強く、適切なアドバイスをしてくれて、確実に目標達成に導いてくれる。

◆質問１４

①思うように結果が出なかった時、どのように気持ちを切り替えられましたか？

➡️ 今の目の前の事だけを考えず先のことを考えるようにしていました。

②講座前と現在で、気持ちの変化や気づきはありましたか？

➡️講座前は出来れば痩せたい。でしたが、講座が進むにつれ本気になり、強い意思を持って取り組むことができました。

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◆質問１５

①きれいになって人生を変えたい！

健康になってこの先の人生を元気に楽しみたい！

自分にもっと自信を持ちたい！

私らしく私の人生を歩みたい ！

そう思われ、ここ(HP)へ訪れている方々へ、この講座の卒業生として愛のメッセージをお願いします。

➡️ 不安や疑問は夕楓先生がわかりやすく、相手の方を考えながらご指導してくれます。先生を信じ自分の未来を信じ挑戦してください🎵

②そして、今まさに伴走サポート中で体質改善、減量を頑張っている方へメッセージをお願いします。

➡️少しの疑問等はすぐに夕楓先生に投げ掛けてくださいね🎵自分に合ったこたえが返って来ます。そして無理せず挑戦することです。無理をすると続きません。

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ありがとうございました。

ご卒業おめでとうございます🌸