茶屋さん
- Befree 夕楓
- 2022年4月18日
- 読了時間: 4分
「忙しいけれど
心に余裕を持てるようになった。」
「腸がごろごろしている
便がスッと出るようになった！」
卒業アンケートより
①講座前の不調
基本的に軟便下痢、倦怠感がいつもあり調子悪い、スッキリしない、あまり良く眠れていない
●講座を終え、これらの不調についてどんな良い変化がありましたか？
日々の調子が全体的に良くなった！
疲れ具合が全く違う。
眠りも深くなった♪
②講座前／57㎏ 目標体重／55㎏
●体重が54.4㎏に更新した時の率直な感想は？
嬉しい＆驚き。
私の場合は、ファスティング最終日に一気に結果に繋がったので、3度体重計に乗って間違いないか確認しました。笑
③排便状況／基本的に軟便下痢
●排便状況は改善されましたか？
された。
●排便状況はなぜ改善されたと思いますか？それぞれのお答えください。
体質改善面／栄養、特に食物繊維を摂ることを教えてもらっていたので、腸の動きが活発になった気がする。
メンタル面／気持ちが上がり、行動も体内も循環が良くなったと思う。
●排便状況が改善されたことによる気付きや感想
ずっと軟便気味だったけれど、
調子が良い時の自分を思い出せた。
調子が良いと思えることの有り難みが分かった！
④健康に気を付けていることがあれば
／最近は気を配れていないのが現状です
／食事にあまり時間をかけられない
●講座前に比べ意識や食事面はどのように変化しましたか？
特に食事面は手軽に野菜を取り入れることができ大きく改善された。
昔良くやっていたストレッチやヨガも時々やるようになった。
⑤不安があれば些細なことでも教えてください
／体調がガクッと悪くなったりしないか
(施設を運営しているため)
／2週間という短期間で少しでも効果は出るのか。
●この講座に対し同じ不安を抱いている方へ一言お願いします。
受けて損は無いです。絶対に！
無理をしない、楽しい人生改善が待っています。
●講座受講前のメンタル面での不安や葛藤、思いぐせがあれば
何に対しても億劫、自分に対して厳しく、
疲れていても無視してしまう。
●メンタル面での嬉しい変化
自分を大切にすることの重要さに気がついた。
ポジティブ思考になりつつある。
●講座開始から現在に至るまで、自分の変化に対する周りの反応あれば
元気になったね、と良く言われる！
この講座前は、疲れ切っていました。笑
●体質改善に当たり一番大切なことは何だと思いますか？
まずはやってみる。
考えていても、分からないし変わらない！
●決まりごとやルール、縛りが多くて大変でしたか？
施設の運営をしているため、深夜まで仕事が続くと記録が大変だなと思ったり、疎かになりがちだったが、その点も含めて受け入れてくださったので大丈夫だった。
●意識が変わるまでに苦悩しましたか？
そこまで。気がついたら変わってきていた、という感じ。
●講座終了後も生活に生かしていけそうですか？
生かせそう！
実際に続けている。
●ファスティングをすることで第五感、第六感が研ぎ澄まされると言われていますが、実感はありましたか？
あり。余計なことを考えなくなったので、より直感が冴えた。
●メンタル面において、気付きや、考え方の変化があれば教えてください。
自分を大切にする、まずはこれに尽きる。
●心と体が、関係していることを実感できましたか？
できた！
仕事内容、住居環境等モニターをする前と変わらないが、捉え方や元気さが全く違う。栄養を摂ることで元気になり、心も安定したのかなと思う。
⚫ボディケア(もみほぐし&リンパ)について
心と体にどんな作用がありましたか？
癒された。
心が穏やかになった。
特に首肩中心におこなってもらった、
軽くなった！
⚫この14日間は楽しめましたか？
とても楽しかった！
⚫ヘルスコーチはどんな人でしたか？
話をしっかり聞いてくれる。
臨機応変に様々なことに対応してくれる。
連絡が早い。
信頼感抜群です！
⚫この講座はどんな方におすすめできますか？
自分を変えたい人
⚫きれいになって人生を変えたい
健康になってこの先の人生を
元気に楽しみたい
自分にもっと自信を持ちたい
私らしく私の人生を歩みたい
そう思われ、ここ(HP)へ訪れている方々へ、
この講座の卒業生として
愛のメッセージをお願いします。
始めれば、変わります。
何かしたいけど、迷っている方がもしいたら、
是非一歩踏み出して欲しいです。
受けて損はない講座だと実感しました。
おすすめです！
ありがとうございました😊
●講座やヘルスコーチの対応に関する満足度
(低い～高い=０～５段階評価で)
この講座の満足度／5
★★★★★
講座内容のわかりやすさ度／5
★★★★★
連絡のやり取りのストレス度／2
★★☆☆☆
減量に対するストレス度
·空腹ストレス度／2★★☆☆☆
·メンタルストレス度／1★☆☆☆☆
·体調面ストレス度／1★☆☆☆☆
不安な時のメンタルケア対応／5
★★★★★
イレギュラー発生時の対応／5
★★★★★
進行スピードは心身共に適切だったか／5
★★★★★
メンタル的な気付き度／5
★★★★★
ライフスタイルへのコミットサポート度／ 5◎
★★★★★◎
茶矢さん
目標達成おめでとうございます🌸
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